Tükenmişlik Sendromu Testi

Ön Tarama Değerlendirmesi

"Bu ön tarama değerlendirmesi yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır; klinik tanı veya tedavi önerisi niteliği taşımaz. Aşağıdaki ifadelerin sizi son iki hafta içinde ne ölçüde yansıttığını en uygun seçenekle işaretleyin."

Hatırlatma: Bu değerlendirme yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır; klinik tanı, teşhis veya tedavi önerisi niteliği taşımaz. Sonuçlar iyileşme garantisi içermez.

İşime veya günlük sorumluluklarıma karşı ilgim azaldı.

Sürekli yorgun hissediyorum, dinlenmek yetmiyor.

Yaptığım işin anlamını kaybettiğimi düşünüyorum.

Sabahları güne başlamak istemiyorum.

Duygusal olarak tükenmiş hissediyorum.

Başkalarına karşı daha sabırsız veya mesafeli oldum.

Performansımın düştüğünü hissediyorum.

İş veya okul hayatımda motivasyonum azaldı.

Kendimi değersiz veya yetersiz hissediyorum.

Tatil veya dinlenme bile enerjimi toparlamıyor.

Lütfen devam etmek için tüm soruları yanıtlayın.

Tükenmişlik Sendromu Testi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Tükenmişlik Sendromu Testi Nedir?

Tükenmişlik Sendromu Testi, tükenmişlik konusunda farkındalık kazanmanıza yardımcı olan bir ön tarama aracıdır. Bu değerlendirme, yaşadığınız duygu ve davranışları düşünmenize olanak tanır; ancak tek başına klinik tanı yerine geçmez.

Sonuçlarınız yüksek çıksa bile bu bir hastalık teşhisi anlamına gelmez. Benzer şekilde düşük sonuçlar, her alanda iyi olduğunuz anlamına gelmeyebilir. Ruh sağlığı dinamik bir süreçtir ve profesyonel görüşme en doğru değerlendirmeyi sağlar.

Bu Test Güvenilir mi?

Web üzerindeki ön tarama testleri, bilimsel ölçeklerin tam ve lisanslı versiyonları değildir. Sitemizdeki Tükenmişlik Sendromu Testi, bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır ve Bakanlık etik ilkelerine uygun olarak tanı veya tedavi vaadi içermez.

Dürüst yanıtlar, mevcut durumunuz hakkında daha anlamlı bir farkındalık sağlar. Belirtileriniz günlük işlevselliğinizi etkiliyorsa, bir klinik psikolog veya psikiyatrist ile yüz yüze değerlendirme en güvenilir yoldur.

Ne Zaman Profesyonel Destek Almalısınız?

Belirtiler haftalardır sürüyorsa, iş/okul performansınızı, ilişkilerinizi veya uyku ve iştah düzeninizi etkiliyorsa profesyonel destek düşünmeniz yerinde olur.

Kendinize veya başkalarına zarar verme düşünceniz varsa lütfen vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurun veya acil destek hatlarını arayın.